Karácsonyi illatok

Szabó Erzsébet gyógyszerész minden hónapban megosztja velünk tudását a gyógynövényekről és természetes gyógymódokról. Az év utolsó cikkében az illóolajok hasznosságára hívja fel figyelmünket az adventi időszakban. Megismerkedhetünk a különböző illóolajak jótékony hatásaival, alkalmazási módjaival, valamint egy receptet is megoszt velünk, ami alapján akár saját magunk is elkészíthetjük karácsonyi ajándékunkat az illóolajak segítségével.

Meggyújtottuk az első és a második gyertyát az adventi koszorún és már itt van mindjárt a harmadik ideje is. Csendesen, mindenki a legszűkebb családi körben tölti ezeket a vasárnapokat. Kijárási, összejöveteli tilalom van a koronavírus miatt. Így aztán nincs ételt, italt, szórakozást kínáló adventi vásár, ahol mindent vehetünk – ha kell, ha nem – és vidáman sodródunk a tömeggel késő estig. Ez a nyüzsgés van akinek hiányzik, van akinek nem, de a mostani nemléte még jobban erősíti a bezártság nyomasztó érzését.
Az advent egy össznépi előünnep – akár hívő valaki, akár nem – a várakozás ideje a nagy ünnepre, a karácsony napjára. Az embernek fontos, hogy a környezetében alkalmanként ünnepi hangulatot teremtsen. Nagyon sivár lenne az élet, ha nem lennének ünnepek, azonban a hangsúly nem kerülhet csak az ünnepi hangulatra. A fókuszban az ünnepelt legyen, akire emlékezünk, akit vagy amit ünneplünk. Akárhogy is alakul a mozgási lehetőségünk, találkozások a szeretteinkkel – mert az ünnep örömét jó megosztani másokkal – az ünnepeinket ne adjuk fel.

Már biztosan a vázába rakták a rügyező cseresznyeágat Borbála napján, december 4-én és örömmel várják a kivirágzását karácsonyig. Milyen nagy öröm a gyerekeknek (szerintem a felnőtteknek is a gyermekkor emléke), amikor december 6-ára virradóra megérkezik a Mikulás! December 8. Szűz Mária szeplőtelen fogantatásának ünnepe, ami egyházi főünnep. Aztán jön a Luca-nap, amihez nagyon sok népszokás, babona fűződik (Luca-széke, időjárásjóslás, Luca- napi búzaültetés, dologtiltás, szerelmi jóslások). Keresgessenek utána és talán egy-kettőt ki is lehet próbálni. A búzaültetés kifejezetten szép hagyomány és könnyen kivitelezhető. Magát az ünnepet Szent Lucia emlékére tartják, akit mint a fényhozót is ünneplik. Ennek eredete az, hogy a Gergely-naptár előtt december 13-a volt az év legrövidebb napja, és attól kezdve minden nap egy kicsit világosabb lett. A téli napfordulót most 21-től számítjuk.
Telnek az adventi napok és egyszer csak itt van a várva várt karácsony.                    

                     Láthatjuk, hogy van elég ünnep meg idő is a készülődésre, hogy a várakozás ideje szép és a karácsony feledhetetlen ünnep legyen ebben az évben is. Ne feledjük, hogy sohasem a sok ajándék vásárlása, nagysága a lényeg, hanem a kedves szó egymáshoz – ha még telefonon keresztül is – az odafordulás, a másik meghallgatása, az ünnepi, meghitt, emelkedett hangulat megteremtése. Ehhez nagy segítségünkre lehetnek az illóolajok. A növényekből készült illóolajok használata már több ezer éves múltra tekint vissza. Az illóolajokat vallási szertartásoknál, gyógyításra, testápolásra, a jó lelkiállapot, hangulat elérésére használták és használják ma is (aromaterápia).
Ismerjenek meg egy-két az ünnepi hangulatot emelő, jó közérzetet elősegítő illóolajat és azok egyszerű használatát. Ezeket bármikor használhatjuk érzésünk szerint és adott alkalmak idején. Most nevezzük őket úgy, hogy a karácsony illatai.

• A citrom illóolaja az egyik legkedveltebb és leghasznosabb illóolaj. Derűssé tesz, segíti a tisztánlátást. A könnyedség, frissesség érzését adja. Tisztítja a lelket, a múlt bánatait mulasztja, olyan mint egy jókedvű vidám szellő. Mindemellett tudományos vizsgálatokkal kimutatták, hogy az egyik leghatásosabb antiszeptikus hatással rendelkezik, amiért a levegő fertőtlenítésére is használható.

Nagyon egyszerűen el lehet érni a kívánt hatást. Egyik ilyen módszer, ha a citrom vagy a narancs héját a fűtőtestre tesszük, vagy az ujjunkkal összenyomjuk a héjat és a gyertyalángba spricceljük az illóolajat. Azonnal érezhető az intenzív illat. A klasszikus megoldás a párologtatás, amikor egy üvegtálacskába vizet teszünk egy pár csepp illóolajjal és például gyertyával alámelegítünk. Ez a módszer minden illóolajnál alkalmazható, mert könnyen változtathatjuk a tálka alapos kimosásával az illóolajat – pezsdítő, nyugtató, relaxáló, fertőtlenítő – a hangulatunknak, a napszaknak vagy a szükségnek megfelelően.

• A narancs illatának stresszoldó, kedélyjavító hatása van. Érezték már egyszer a narancsvirág illatát? Aki nem, annak legalább egyszer érdemes megreszkírozni, hogy egy kis virágzó narancsfát vegyen (vagy megmarad, vagy nem) és megtapasztalni ezt a bódító, felejthetetlen illatot. A narancs illata elveszi a félelmet, meleg, boldogító érzést áraszt, a világot át tudná az ember ölelni.

Van még egy jó módszer az illatosításra, és az eredményt még ajándéknak is becsomagolhatjuk egy szép permetező üvegbe. Illóolajból illatos vizet készíthetünk. Ha van egy olasz (kotyogós) eszpresszó kávéfőzőnk, annak a szűrőjére itatóspapírt teszünk, és arra egy pár csepp illóolajat vagy illóolaj keveréket cseppentünk, majd „kávét főzünk”. A lehűlt víz nagyszerűen illatozik és a fantáziánk szerint sokoldalúan felhasználható – illatosításra, testápolásra, arcvízként vagy borotvavízként. 
A narancs „megfűszerezve” szegfűszeggel szintén igen kellemes illatot áraszt. A narancsba sűrűn szegfűszeget szurkálunk, és a lakásban valahova vagy a fenyőfára akasztva nagyon szép karácsonyi dísz is.

• A szegfűszeg olaj segít megszabadulni a régi nyomasztó terhektől és új tapasztalok, élmények befogadását teszi könnyebbé. Bár most inkább a kellemes és a lelki síkon történő hatásokról beszélünk, de meg kell említeni, hogy a szegfűszegnek igen sok gyógyászatilag is jelentős hatása ismert, így többek között a gyulladáscsökkentő, antibakteriális, antivirális tulajdonsága.

• A fahéjolajnak szintén gondűző, közérzetjavító, gondolatébresztő hatása van.  Érzelmi biztonságot ad, erősíti az idegeket, az illatát érezve az ember álmodozni mer újra. A fahéj az egyik legtöbbet kutatott fűszernövény és lenyűgöző egészségügyi hatásai vannak, a különböző alkalmazási módjaival mindenütt találkozhatunk.

Olyan érdekes, hogy ezek az illatok valójában, mint illóolaj ritkán kerülnek alkalmazásra, és akkor is inkább kész keverékben, de mint fűszerek a mindennapi főzés kedvelt alkotórészei. Mindenki használja a szegfűszeget (mézeskalács, forraltbor) és a fahéjat (almáspite, tejberizs) a sültekhez, süteményekhez, egy-egy bizonyos ünnepi menü elkészítésekor. Az íz és az illat nagyon befolyásolja az ételek finomságát.
Ha már a finomságokra gondolunk, ne feledkezzünk meg az egyik ilyenkor nélkülözhetetlen illatról, a vaníliáról!

• Vanília illat nélkül nincs ünnepi hangulat. A vaníliás sütemények készítésekor az otthonunkat betöltő csábító illat ellenálhatatlan. Nem véletlenül kell elzárni a kész süteményeket, hogy maradjon karácsonyra is. A vanília édes, nyugtató illata megszünteti a haragot, bosszúságot, a félelmet, csalódottságat. Az illatát érezve senki sem tud mérges maradni vagy lenni. Vágykeltő hatása is van. Egy nehéz nap után párologtatva nagyszerű érezni a finom vanília romantikus illatát

Egy kis ajándék lehet még és el is készülhet karácsonyig egy tégely illatos balzsam formájában a következő recept szerint:                                                                                                                            

• 50 ml olíva olaj vagy jojobaolaj                                                                                                                                    
• 5 gr méhviasz (Bienenwachs)                                                                                                                               
• 25-30 csepp illóolaj (mindenkinek kedve szerint)                                                                 

„Vízfürdőn” az olajat és a méhviaszt összeolvasztjuk óvatos melegítéssel és keveréssel (nem kell túl melegíteni), majd hozzáadjuk az illóolajat. Ha esetleg túl hígnak találjuk egy kis méhviaszt, vagy ha kemény, olajat tegyünk még hozzá. Még egyszer jól megkeverjük és azonnal a tégelybe öntjük. A tégely tetejére itatóspapírt vagy konyhapapírt tegyünk (ne kerüljön kondenzvíz a balzsamba) és szobahőmérsékletre hagyjuk teljesen lehűlni. Csak ez után szabad a tégelyt a tetejével lezárni, és úgy két hétig „érni” hagyni. Talán elkészülhet még karácsonyra, vagy mondhatjuk, hogy szilveszterkor használják először. Az illóolajokat, a recepthez valókat mindenki megvásárolhatja a gyógyszertárakban vagy a drogériákban. Arra nagyon kell vigyázni, hogy csak igazán jó minőségű olajokat vegyenek és használjanak az illatosításra az eddig említett hatások élvezésének érdekében.

Végül, ami teljessé teszi az ünnepet karácsonykor a mindenki szobájában tündöklő gyertyafényes fenyőfa illata. Sok fajtája van, lehet válogatni belőlük. Egyiknek több, másiknak kevesebb az illata, ezért rásegíthetünk az illóolajának párologtatásával.                                                          

• A fenyő illóolaja az elhagyott, magányos lelket vigasztalja, a nehéz időket segíti túlélni, tartást ad. Nyugalmat, békességet ajándékoz a léleknek. Talán ez a hatás is hozzájárul ahhoz, hogy a gyertyagyújtáskor a szeretet ünnepén mindenki megnyugszik és átadja magát a boldog ünneplésnek.                                                                      

Kellemes, jó illatú adventi időszakot és áldott, békés karácsonyi ünnepeket kívánok minden kedves olvasónak! 
Hogy az új 2022. év milyen lesz? Reméljük jobb. Vegyük időnként magunkat körül az illóolajok pozitív érzéseket, gondolatokat adó, védelmező, finom, lágy illatával. 
Boldog új évet és ahogy sok helyen kívánják bort, búzát, békességet!