Papp Emese háromgyermekes édesanya, családjával Pinkafőn él. Jóga és hangtálas foglalkozásokat tart gyerekeknek, felnőtteknek egyaránt. A rendszeres órák az egészségmegőrzést, a mentális jólét megtartását, illetve javítását szolgálják. Tevékenységét szenvedéllyel végzi, a napi rutin mellett célja a közösségépítés: kézműves műhelyeket, természetjáró kirándulásokat, anya-gyerek programokat és könyvklubot is szervezett már. Tervei szerint tavasszal folytatódnak főleg nőket célzó eseményei.
Emese Budapesten született, ugyanabban a kerületben nőtt fel. Kamasz kora óta rendszeresen vendégeskedett Ausztriában: Felső-Ausztriában egy ismerős családnál töltött hosszabb időszakokat, farmon segített, bébiszitterkedett. Ezek az élmények meghatározóak voltak számára, így már fiatalon megfogalmazódott benne, hogy egyszer külföldön – elsősorban Ausztriában – szeretne élni. A döntés nem egyik napról a másikra született meg, az évek során körvonalazódott. Ahogy gyerekei óvodás korában egyre több ismerős, barát költözött el, talált új otthonra különböző osztrák városokban, úgy erősödött benne az érzés a váltásra: két és fél éve lakik Pinkafőn családjával.
Eredetileg a gyerekkori helyszínen, Felső-Ausztriában tervezték a letelepedést, de a határmentiség előnyei – például Magyarország földrajzi közelsége – meggyőzték, ez a térség bizonyult ideálisnak. A beilleszkedés gyorsan zajlott: az iskolai beiratkozás könnyen, egyszerűen ment. A legidősebb lány a Felsőőri Kétnyelvű Szövetségi Reálgimnáziumba került. A középső csemete egészen kicsi kora óta óvónő szeretne lenni, örömmel fogadta, hogy Ausztriában ez már érettségi után azonnal megvalósulhat, hiszen a szakirányú képzés lehetővé teszi, és meglehetősen fiatalon munkába állhat a választott területen. A legkisebb lány kreatív érdeklődésű, számára fontos szempont volt a művészeti oktatás, ezért némi tapasztalatszerző kitérő után jelenleg ő is a kétnyelvű gimnázium tanulója. Édesapjuk asztalos. Magyarországon saját vállalkozása volt, amelyet Ausztriában is sikerült bejegyeztetnie. A korábbi cégvezetői tapasztalat megkönnyítette az ügyintézést, jelenleg párhuzamosan dolgozik osztrák és magyar megbízásokon.
Az édesanya szakmai útja több területet érint. Gazdasági végzettséggel indult, később pedagógiai asszisztens volt, majd egyre inkább az egészségmegőrző, mozgásfejlesztő és az egyéb segítő foglalkozások felé fordult. Magyarországon gyermekjóga-oktatóként és hangtál-terapeutaként tevékenykedett, óvodákban tartott rendszeresen órákat, valamint csoportos és egyéni hangtálkezeléseket. Ezt folytatja Burgenlandban is.
Tapasztalatai szerint a gyermekjóga segíti a testtudat kialakulását, oldja a szorongást, javítja a koncentrációs képességet, támogatja az érzelmi egyensúlyt. Fontos szerepet kap a mozgásfejlesztés mellett a helyes légzéstechnika megtanítása is. A hangtálat elsősorban relaxációs célra alkalmazza: a hangrezgések segítenek az ellazulásban, csökkentik a feszültséget, javítják az alvás minőségét. Megfigyelte, hogy a gyerekek szervezete különösen gyorsan reagál, olykor már egy alkalom után nyugodtabbak, kiegyensúlyozottabbak. Jelenleg heti rendszerességgel tart kis létszámban gyermekjóga-oktatást Felsőőrött. A hangtálas alkalmakat időszakosan szervezi, alapvetően csoportos formában.
Gyerekjóga: Mesére épülő, jóga elemeket tartalmazó játékos mozgásforma. Megtanítja a gyerekeket az önelfogadásra, segít lelassulni a felpörgött világban, jókedvet és teret ad az érzelmek feldolgozására. Az óra végi relaxáció hangmasszázzsal történik.
Anya-gyerek jóga: Páros gyakorlatok, egymásra figyelés, egymásra hangolódás. Kellemes, aktív időtöltés, az óra végén relaxációval.
Regenerációs torna babákkal vagy nélkülük: Fokozatos megerősítése/visszaerősítése az izomzatnak. Nem megterhelő, érdekes és fontos információkkal, a végén relaxációval. A gátizomtorna is hangsúlyt kap.
StillFlow jóga: A résztvevők az ászanákat lassan, hosszan kitartva végzik megfelelő légzéstechnikával. A pozícióváltás csengőszóra történik – minden a befelé fordulásról szól. Eszközhasználat: FeetUp jóga szék, jóga tégla.
Csoportos hangfürdő: Az óra elején ráhangolódás tudatos légzéssel, az óra végén kellemes átmozgatás – a kettő között kényelmes pozitúrában hangfürdőzés. Pihentetető, regeneráló, gyógyító kikapcsolódás.
Egyéni hangmasszázs: Pihenés, ellazulás, kikapcsolódás, feszültségoldás, feltöltődés a testre és a köré helyezett hangtálak rezgéseinek köszönhetően. A hanghullámok sejtszinten hatnak.
Páros hangmasszázs: Hatása ugyanaz, mint az egyéni esetében, különlegessége, hogy a két ember között harmóniát, mélyebb kapcsolódást hoz létre. (Forrás: Zen Hangterápia & Jóga)
Korábban kézműves műhelyeket, természetjáró kirándulásokat, anya-gyerek programokat is szervezett, elindított egy könyvklubsorozatot. A rendezvények iránt főként nők érdeklődtek. Rövid idő alatt sikerült létrehoznia egy közös érdeklődésű közösséget, akik hétről hétre várták az alkalmakat, ahol beszélgethettek, tapasztalatot cserélhettek, kiszakadhattak a hétköznapok megszokottságából, töltődhettek. A résztvevők összetétele vegyes: magyarok és osztrákok egyaránt érkeztek.
Az események továbbra is nyitottak: Emese bárkit szeretettel vár, aki a tavaszi újrainduláskor csatlakozni szeretne. Kis vagy nagy gyermekes anyuka, szépkorú hölgy, fiatal érdeklődő, országváltás után újrakezdő, aki szeretne anyanyelvi közegben létezni, mozogni vágyó, életmódot reformáló, természetet kedvelő, vagy egyszerűen az, aki kisebb társaságot keres, mert abban hisz, amiben a főszervező is: az élő kapcsolat értékesebb, többet ér, mint a digitális kölcsönhatás az okostelefonon. A jövőben továbbra is ezekre a területekre szán fókuszt: gyermekjóga, hangtálazás, valamint kis létszámú, személyes jelenlétre épülő találkozók, s amint beköszönt az új évszak, lehetőleg kint, a szabadban.
Fotók: Zen Hangterápia és Jóga
